湍急的水流间，广东激流回旋队的运动员们驾驶皮艇，在红绿水门之间灵活穿梭，桨叶舞动，水花四溅——这就是他们备战第十五届全运会的日常画面。作为一项兼具速度、技巧与应变能力的极限运动，激流回旋对运动员的体能与心理素质要求极高。离全运会开幕仅剩几个月，队员们正通过高强度训练，不断磨练技术，力求在家门口取得优异成绩。
据悉，8月21日至24日，广东省皮划艇（激流回旋）邀请赛暨全运会测试赛将在广东省船艇训练中心激流回旋赛场举行。记者近日亲访该训练基地，亲身感受这支“浪尖上的骑士”如何为荣誉全力备战。
浪尖上的骑士
当天上午8点半，记者刚进入位于白云区钟落潭镇的广东省船艇训练中心激流回旋赛场，便听到流溪河湍急水流与桨板击水的声音交织成一曲紧张的旋律。运动员们顶着酷暑，奋力在激流中穿行，脸上的汗水与河水融为一体。他们的目光坚定，动作时而紧绷，时而划动桨叶，艇身划出完美的弧线。教练们手持战术板，目光犀利如鹰，时而记录动作细节，时而举起手机捕捉关键瞬间。每当队员上岸，教练们便会进行即时反馈，提供精准指导。
激流回旋是一项传统竞速项目，决胜的标准为“用时＋罚秒”，分为激流回旋和极限激流两个大类。激流回旋包括男子组单人皮艇、划艇以及女子组单人皮艇、划艇；极限激流则是新增的项目，4名选手从跳台同时出发，在短道激流中展开对抗，更具观赏性。
训练中，记者看到队员们正在进行专项技术训练。皮艇选手通过双叶桨练习高速过弯，划艇选手则专注于单桨控制。据介绍，广东队独创的“水陆双轨”训练法，将水上技术与陆地体能训练结合，确保运动员在全方位上得到锻炼，每天训练时长超过六小时。
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教练舒俊榕表示：“这个项目的难点在于，每次比赛都面临全新的赛道布局。尽管全运会的主场优势让队员们能提前熟悉赛道，但激流回旋的特殊性要求运动员具备强大的技术、体能和应变能力。”他介绍道，主赛道长约225米，设有19至25个水门，其中红色水门需要逆流回旋，而绿色水门则顺流而下。比赛前24小时才会公开具体的水门布局，且在公布后不得再下水练习，因此运动员的应变能力和技术要求极高。
千锤百炼铸就精湛技艺
舒俊榕还提到，激流回旋对运动员的体能要求相当于田径800米赛跑，要求在约100秒内完成高强度运动，同时保持精确的技术动作。“每次比赛，运动员不仅要拼速度，还要保持技艺的精准和完美。”
赛场的高科技设备也给训练提供了有力支持。自动补水系统确保水流稳定，终点传送带帮助运动员迅速回到起点。这些设施为训练提供了强有力的保障，但最重要的突破，仍然是运动员们日复一日的刻苦训练。
“我们每天都会进行200次过门训练，目的就是让每一个动作都成为肌肉记忆。只有遇到暴雨遮蔽视线，才会暂停训练，其他情况下，风雨无阻。”广东女子皮艇运动员邹小林告诉记者。26岁的邹小林从12岁起接触激流回旋，15岁加入省队，至今已经是一名经验丰富的老将。她曾参加过世界杯和世锦赛等国际赛事，坦言最大的挑战是适应不同赛场的水流特性。“今年的全运会是在主场作战，我们必须把场地优势发挥得淋漓尽致。”
从初入赛场的青涩少年，到如今的赛场老将，邹小林和她的队友们，已经将每一条暗流、漩涡都熟记于心。借助高速摄像和运动数据分析系统，他们精准改进技术细节；通过模拟突发水流和陌生门位布局，提高临场应变能力。对于他们来说，这条赛道见证了他们从恐惧急流到驾驭急流的成长。
广东激流回旋队的队员年龄跨度从14岁到30岁不等，形成了“老带新”的梯队结构，既有征战国际赛场的经验丰富老将，也有初露锋芒的年轻新秀。在采访中，运动员们表示，他们不仅要在赛场上展现出个人实力，还要在家门口的全运会上展现广东健儿的拼搏精神，力争以最饱满的状态，迎接属于自己的辉煌时刻。返回搜狐，查看更多